Sluta Banta - Börja Leva
Fysisk aktvitet - Fredagsfyset

Fysisk aktvitet - Fredagsfyset

July 9, 2021

Fredagsfyset!
- Dagens gäst i podcasten Sluta Banta - Börja Leva, Annika Bergman

 

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

 

Lyssna på podcasten med omstartskalender – helt kostnadsfritt!
  • Sluta Banta - Börja Leva Omstartskalenderns 31 avsnitt ~Lyssna här 
  • Sluta Banta – Börja Leva podcast ~Lyssna här

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Vad är en lyckad överviktsoperation

Vad är en lyckad överviktsoperation

September 18, 2019

En lyckad överviktsbehandling med kirurgi, vad är det?

Mia lyfter på locket på fetmans problematik. 
Lyckosökandet efter snabba Quick fix, avsaknad inom sjukvården att se hela människan är stor och det går sällan bra att sätta plåster på orsaken.

Trots komplikationer gick det att hitta lyckan inom Livskompetensens område.
I detta 3: e avsnitt får du Nycklarna till Hållbart hälsofrämjande liv
- Överviktsbehandlingen gör inte det många tror, att varje enskild individ och familjen bör träna in nytt mindset! Att flytta från sjuk till friskvård egenvård! 

Medverkande i avsnittet:
Annika Bergman
Rehabkonsult-Arbetsmarknad/Samtalsterapeut & Coach i Psykosyntes/Steg 1KBT Mindfulnessinriktning/Massage- & Laserterapeut 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Mia Ånemyr - 25 år i en Överviktsopererad kropp med ätstörning

Mia Ånemyr - 25 år i en Överviktsopererad kropp med ätstörning

September 12, 2019

Den 13 / 9-2021, 27 år sedan sedan Mia på företaget Sileo rullades in på operationsbordet på Huddingesjukhus. Och genomgick den 1;a fetmabehandlingen,

Detta avsnitt är 2/3 i serien som gjordes i samband med 25 år som behandlad! 

Tillsammans med vän och kollega Annika Bergman, ger Mia från djupet av sitt hjärta fortättningen på Varför 2 överviktsoperationer helt i onödan.

Hur har Mia tagit igen alla dessa komplikationer med en vilja och kunskapstörst. 
Att sluta banta & börja leva sitt liv i acceptans var inte enkelt, men nödvändigt. 
Vitaminbrister, järnbrister, hypoglykemi i jakten på den smala lyckan. 

Varför alla varför! När Mia insåg att hon helt i onödan genomgått 2 st överviktsoperationer fann hon sitt hållbara liv. Mia valde även att byta inriktning från sjukvården till Hälsofrämjande Livsstilshälsa i sin yrkesroll! Vilken kompetens det finns här!

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

25 år i en Överviktsopererad kropp - Varför blev Mia överviktig!

25 år i en Överviktsopererad kropp - Varför blev Mia överviktig!

September 11, 2019

Vad var det som låg till grund att Mia var sjkligt överviktig sockermissbrukare, med ätstörning?
Detta första avsnittet av dessa 3 i samband med 25 år som var 2019, nu är Mia inne på sitt 27 år, vilken kompetens det finns här! Håll i hatten.

VARFÖR grunden till den sjukliga fetman hos Mia? 

Tillsammans med min vän och kollega Annika Bergman ger jag är mitt VARFÖR.

Varför alla varför! När jag insåg att jag helt i onödan genomgått 2 st överviktsoperationer fann jag mitt hållbara liv. Men jag valde även att byta inriktning från sjukvården till Hälsofrämjande Livsstilshälsa i min yrkesroll! 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Intervju med Alex om Livsstilshälsans betydelses efter Överviktsoperation

Intervju med Alex om Livsstilshälsans betydelses efter Överviktsoperation

June 7, 2019

Intervju med Alex om Livsstilshälsans betydelser efter behandling mot fetma med kirurgi! 

- Hur spakar Alex sitt liv efter 3 år? 

Livsstilshälsans betydelse för ett hälsofrämjande hållbart liv i samband med överviktskirurgi. (Behandling mot sjukdom fetma)

Alexander Kocken Fröling berättar hur han tagit hand om sig och sin livsstilshälsa inom områden som Kostens behov & betydelse samt Arbetslivet för att avsnitt!

  • Stort tack Alex för din ödmjukhet att dela med dig som Gästskribent och numera även Podcast gäst!

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetens

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Erik Hemmingsson svarar på lyssnarfrågor i Sluta Banta - Börja Leva podden

Erik Hemmingsson svarar på lyssnarfrågor i Sluta Banta - Börja Leva podden

May 16, 2019

Erik Hemmingsson svarar på lyssnarfrågor i Sluta Banta - Börja Leva podden!
Det har varit helt fantastiskt att göra dessa avsnitt med Erik. En "hungrig" lyssnarpublik som vill ha svar på sina frågor. I denna avsnitt finns många frågor besvarade av Erik & Mia.

Om Erik Hemmingsson
Erik jobbar som forskare på GIH i Stockholm med inriktning mot övervikt. Sedan 2016 arbetar Erik som forskar på GIH med inriktning övervikt, psykisk ohälsa, livsstil, uppväxtfaktorer, sociala faktorer och folkhälsa.

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

 

Ät allt men inte alltid

Ät allt men inte alltid

March 26, 2019

Ät allt men inte alltid!
En komplex fråga som kan möta mycket motstånd.

Genom att börja arbeta med mindset så kommer alla att kunna äta sitt allt. Men inte alltid. 

Man kan äta allt men inte alltid. När man har tagit reda på vem man är och vad för kost som skapar hållbart hälsofrämjande liv. 

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Överviktsforskare Erik Hemmingsson & Mia Ånemyr samtalar om stigma/ övervikt & överviktsoperation

Överviktsforskare Erik Hemmingsson & Mia Ånemyr samtalar om stigma/ övervikt & överviktsoperation

March 13, 2019

Överviktsforskare Erik Hemmingsson & Mia Ånemyr samtalar om stigma / övervikt & överviktsoperation!

Ett avsnittet fyller med kunskap med Överviktsforskare & Författare Erik Hemmingsson och Mia Ånemyr, författare, debattör & specialist inom hållbar livsstilplanering!

Sjukvårdens syn på övervik & Överviktsoperation och behandlingsform som till stora delar saknar riktlinjer och vårdprogram. 

Vi pratar om bägarens innehåll, hur viktigt det är att ta reda på vad den innehåller eller vilken väg man kan välja. Det är extra viktigt att se över det om man har för avsikt att genomgå överviktskirurgi. Ta reda på ditt / dina varför. 

Om Erik Hemmingsson
Erik jobbar som forskare på GIH i Stockholm med inriktning mot övervikt. Sedan 2016 arbetar Erik som forskar på GIH med inriktning övervikt, psykisk ohälsa, livsstil, uppväxtfaktorer, sociala faktorer och folkhälsa.

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Samtal om Kolhydrater med Martin Brunnberg & Mia Ånemyr

Samtal om Kolhydrater med Martin Brunnberg & Mia Ånemyr

March 5, 2019

Samtal om Kolhydrater med Martin Brunnberg & Mia Ånemyr!

Ska man äta kolhydrater? Är det så farligt som de framstår? Martin berättar om smart val och en annan skratt bjuder vi på. Hur taggar man på kikärtor, Potatis, Quinoa, Baljväxter & så var det här med seman .....

Låt oss bjuda dig på 30 underhållande minuter. Passa på att ta en bra strömpromenad när du lyssnar.

Martin Brunnberg
Martin är näringsfysiolog med mångårig erfarenhet av utbildning inom kost och kostrådgivning på Svenska Näringsakademin (fd Paulúns Näringscenter). Martin har skrivit och sammanställt sju böcker inom näring och deltagande som författare i flera tidskrifter.

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Hur använder man Mellanmål på väg?

Hur använder man Mellanmål på väg?

February 27, 2019

Hur använder man Mellanmål på väg?

Mia går igenom tänk hur man kan använda boken Mellanmål på väg som ett verktyg för struktur, mias planeringstips & den viktiga näringsläran. Matkärlek med fokus på ansvar och miljötänk!
Mia berättar mer om sin bakgrund och varför Mia arbetar hälsofrämjande med livsstilsplanering!

Mellanmål på väg är en inspirerande handbok.

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Slutbantat, samtal med Erik Hemmingsson

Slutbantat, samtal med Erik Hemmingsson

February 11, 2019

Sluta Banta - Börja Leva!  

Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut.
Slutbantat bokar som alla behöver läsa och börja ta till sig. Ingen är sin vikt. Lyssna på Eriks bästa tips tillsammans med entreprenör Mia Ånemyr på företaget Sileo

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Sluta Banta - Börja Leva! Lär känna Mia Ånemyr

Sluta Banta - Börja Leva! Lär känna Mia Ånemyr

February 7, 2019

 Sluta Banta - Börja Leva! Lär känna Mia Ånemyr , som driver företaget Sileo! Arbetar med utbildning & rådgivning sedan 2006! 

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Sluta Banta - Börja Leva Omstartskalender  ”Dax att börja göra”

Sluta Banta - Börja Leva Omstartskalender ”Dax att börja göra”

January 31, 2019

Sluta Banta - Börja Leva "Dax att börja göra" en hel Omstartskalender finns till dig & ditt bästa jag! 

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Upp & Hoppa Sverige med Generation pep & Sluta Banta - Börja Leva

Upp & Hoppa Sverige med Generation pep & Sluta Banta - Börja Leva

January 30, 2019

Upp & Hoppa Sverige!
Generation pep med Upp & Hoppa Sverige 2019. Gäster i Sluta Banta - Böraj Leva podcasten #pepidemin lyssna och motivas till mer rörelseglädej och matglädje i livet! 

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

 

Förändringstrappan med Annika Bergman & Mia Ånemyr

Förändringstrappan med Annika Bergman & Mia Ånemyr

January 29, 2019

Förändringstrappans 5 steg till hälsosam livsstil.
Med Mia Ånemyr som Slutade Banta & Började Leva sitt liv, men hur tog hon sig upp genom förändringstrappans 5 steg? 
Alla kan bli sitt bästa JAG.

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Förändringstrappans 5 steg!

Förändringstrappans 5 steg!

January 29, 2019

Förändringstrappans 5 steg!
Hur vidmakthålls det steg varje individuell önskan verka ifrån efter sina hälsoresurser.

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Mat/stress - Ätstörningar

Mat/stress - Ätstörningar

January 27, 2019

Matta / stress - Ätstörningar!
Vem kan bli drabbad? Kan man bli frisk? 
Medverkar gör Beteendevetare Karolina Palmberg & Mia Ånemyr
Sluta Banta - Börja Leva 

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

KBT-verktyget - Bli din egna bästa coach!

KBT-verktyget - Bli din egna bästa coach!

January 27, 2019

Tanke - känsla - hantering!

KBT-verktyget i hälsofrämjande utveckling.
Bli din egen bästa tränare. 

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Värderingar!

Värderingar!

January 26, 2019

Värderingar! 

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Fredagsfys yoga på stol innan fredagsmys!

Fredagsfys yoga på stol innan fredagsmys!

January 24, 2019

Fredagsfys yoga på stol inom fredagsmys! 
Medverkar i podcasten gör
Karolina Palmberg, Annika Bergman & Mia Ånemyr

Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser 

Mia Ånemyr

Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård.
Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006!
Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se 
Företagets hemsida kommer man till HÄR

Podbean App

Play this podcast on Podbean App