Sluta Banta - Börja Leva

Är du trött på dieter? Har du startat ett hälsosammare liv - om och om igen - sett dig själv misslyckas av olika anledningar - om och om igen? Vill du Sluta Banta och Börja Leva istället? Då är detta något för dig!

Skapa nya vanor - det svåraste som finns

Posted by miaanemyr in Hälsa, Health, Livsstil, Övervikt

Att skapa nya vanor!
Och börja göra annorlunda? 
- Det svåraste som finns
I dagens podavsnitt berättar Karolina Palmberg om hjärna

 

00:0000:00

Fattiga veckan!

Posted by miaanemyr in Hälsa, Health, Livsstil, Övervikt

Fattiga veckan!
Tips på hur man slipper fattiga veckan näsa år.

00:0000:00

Stigmatisering - vi mot dom vad betyder det?

Posted by miaanemyr in Hälsa, Health, Livsstil, Övervikt

Stigmatisering!

Medverkande Karolina Palmberg & Mia Ånemyr

00:0000:00

Äntligen Fredagsfys

Posted by miaanemyr in Hälsa, Health, Livsstil, Övervikt

Äntligen fredag - fysisk aktivitet! 
Rörelseglädje i vardagen med Annika Bergman, Karolina Palmberg & Mia Ånemyr

00:0000:00

Tid & pengar!

Posted by miaanemyr in Hälsa, Health, Livsstil, Övervikt

Tid och pengar!
Avsnitt 17 att ha råd & tid, vid en omstart.
Bugdet & ansvar att ta kontroll över flöden.

00:0000:00

Offerkoftan - Lätt för dig!

Posted by miaanemyr in Hälsa, Health, Livsstil, Övervikt

Attityder! 
Offerkoftan - Lätt för dig. Ser du hindrar eller lösningar i livet? 
Medverkar i Omstartskalendern Sluta Bant - Börja Leva i januari *
Karoina Palmberg , Annika Bergman & Mia Ånemyr

00:0000:00

Hälsans olika perspektiv - Lev Ditt Liv!

Posted by miaanemyr in Hälsa, Health, Livsstil, Övervikt

Avsnitt 15 med Hälsopedagog Annika Bergman
Vad är hälsa för dig?

00:0000:00

ACT - val att inte välja

Posted by miaanemyr in Hälsa, Health, Livsstil, Övervikt

ACT - val att inte välja!
Acceptance and Commitment Therapy, 3;e vågens KBT
Medverkarkande i podcasten Karolina Palmberg, Annika Bergman & Mia Ånemyr

00:0000:00

Att vara på rätt väg vid en Omstart

Posted by miaanemyr in Hälsa, Health, Livsstil, Övervikt

Stäm av att vägen du vält är din rätta, extra viktigt vid en omstart? 
Din väg är den bästa vägen. Vilken väg är det? 

00:0000:00

Fastna inte i sockerfällan på 20;e knut

Posted by miaanemyr in Hälsa, Livsstil, Övervikt

Fastna inte i sockerfällan i morgon på 20;e knut. Våga göra en omstart. Barnen vår framtid! 

00:0000:00

- Older Posts »